Какво не е наред с мен и със съпруга ми? Дали любовта към мъжа ми е охладняла или неговата към мен? Омръзнахме ли си, защо сме толкова безразлични един към друг след толкова години съвместно съществуване с брак?
Аксиния В. - Русенска област
продължение от предишния брой
Защо е моментът е труден?
Всеки член от семейството е свикнал да живее съобразно другите. И ето, че изведнъж трябва отново да промени стереотипа си на живот. Това понякога се оказва ужасно тежък момент. Партньорите се озовават насаме и установяват, че няма какво да си кажат, а присъствието на децата им е помагало да приемат недостатъците на другия, липсата на нежност, обич, топлота.
Как да излезем от кризата?
Като придадете нова насока на двойката си. Вместо да страдате от празнотата, настъпила след като детето ви е напуснало, внесете някои промени в дома си - разместете мебелите, боядисайте стените в по-свежи цветове, организирайте кратък излет с партньора си. И погледнете на нещата откъм добрата им страна: вече не е нужно да пазарувате ежедневно и да си блъскате главата какво точно да сготвите.
- Пенсионирането.
Дори когато човек вече се е чувствал уморен от работа, оттеглянето в пенсия е тежко изпитание, тъй като двамата партньори ще трябва да организират по нов начин живота си.
Защо е моментът е труден?
Когато човек неочаквано се озове вкъщи, без работа, без сериозни ангажименти, той се чувства безполезен и го обзема ужасно чувство на празнота.
Как да излезем от кризата?
Използвайте неочаквано предоставилото ви се свободно време за полезни занимания - четене на книги, гледане на филми. И помислете за това: имате още един плюс. Сега разполагате с всяка минута от ежедневието си. Вече не е нужно да искате разрешение от началниците, ако имате някаква лична работа.
Всеки член на семейството реагира по свой начин при появата на семеен конфликт.
Ето няколко примера от живота, открити от наблюдението на психолозите:
- Първите скандали в новото семейство възникват по повод разпределението и планирането на разходите.
- Най-честите конфликти в двойката възникват при съвместно живеене с родителите на един от двамата или братя, сестри и други роднини.
- Една от основите илюзии в брака и семейството е, че всеки очаква от другия да дава, а много малко хора са готови да дават.
- По-често разводите са резултат от невежество по отношение разбирането на брака и семейството при сключването на брак, отколкото по други причини.
ЗАДАЙТЕ СИ И СЛЕДНИЯТ ВЪПРОС: ИМАТЕ ЛИ ДОСТАТЪЧНО ОБЩИ ДЕЙНОСТИ, ЦЕЛИ И МЕЧТИ, КОИТО ОБИЧАТЕ ДА ИЗВЪРШВАТЕ И ИСКАТЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ ЗАЕДНО?
Знаете ли, че влюбеността и обичта са различни неща? Обичта не е просто емоция, тя е уважение, грижа, отговорност, посветеност на друг, загърбване на собствените интереси заради другия. Освен това тя не е нещо, което просто съществува. Тя трябва да се развива, трябва да се поддържа - както огъня, както растението. Ако искате да отгледате красиво растение, вие се грижите за него, не го оставяте без вода, нали? Всеки ден вие поливате цветето с определено количество вода - нито малко, нито много. Осигурявате му светлина, топлина. Периодично сменяте пръстта на цветето или го снабдявате с различни подхранващи вещества. През зимата го завивате или го прибирате на топло. Ако не правите това, цветето ви започва да линее и дори може да умре.
ОБИЧТА Е ОБРАТНОТО НА ЕГОИЗМА.
Семейните отношения (отношенията в двойката) винаги се изграждат въз основа на определени очаквания. Как очакваме да се държи другият, кой каква роля ще има в съвместното живеене? Много често тези очаквания са неосъзнати, ние си мислим, че те са подразбиращи се, че всеки мисли като нас и че другият трябва да знае какво мислим ние.
“ЩАСТИЕТО ТРЯБВА ДА СЕ ЗАСЛУЖИ С УПОРИТ ТРУД, ВСЕКИ МОЖЕ ДА СЕ НАУЧИ НА ЛЮБОВ.” Това е посланието на психотерапевтите по семейни кризи и взаимоотношения.
Повечето хора смятат, че сватбата е щастлива кулминация на взаимоотношенията между двама души и че отсега те винаги ще бъдат добри. Но малко са онези семейни двойки, които успяват да запазят първоначалното равнище на отношенията. Идват разочарованията, недоразуменията, настъпват кризи. Мнозина смятат, че раздялата е единственото решение, защото предполагат, че щастието е нещо, което възниква от само себе си. На голям брой двойки и през ум не им минава, че техните отношения трябва да се развиват и че те самите трябва да вложат в тях много търпение, докато постигнат желаното: доверие, стабилност, усещане за сигурност.
ИЛЮЗИЯ Е ДА ВЯРВАТЕ, ЧЕ В БРАКА ЩЕ ЗАПАЗИТЕ СВОЯТА ЛИЧНА СВОБОДА И ПРОСТРАНСТВО.
Жизненият път на семейството неминуемо е съпътстван от семейни кризи, породени от външни и вътрешни социални стресори, но когато стресовите ситуации се преодоляват, чрез взаимни компромиси или по други начини, способстващи преодоляването на кризата, семейството остава здраво и пълно. Човекът не може да живее отделен от социума, чиято основна изграждаща го единица е семейството, затова той е пригоден да посреща и да преодолява семейните конфликти, които могат да имат както деструктивна, така и конструктивна функция. Деструктивната функция се свързва със състоянието на психичен дискомфорт, нарушаване системата на комуникациите, връзките, а конструктивната функция се изразява в състояния, способстващи за предотвратяване на застоя и служат като източник на нововъведение. За да бъде висок семейният статус, трябва да се търсят пътища, които да извеждат конструктивната функция на семейния конфликт, като гаранция за здрав и дълголетен семеен живот.
В отделни случаи на развитие на семейството е възможно настъпването на ненормативна криза - развод. Основните фази на развода са: фаза на емоционалния развод - приемане на решение за развод, планиране на разпада на семейната система, сепарация (разделяне). Семейната терапия в този случай трябва да има както системни аспекти, така и аспекти на историята на развитието, които от своя страна трябва системно да бъдат проанализирани от гледна точка на родителските семейства. Освен това съпружеските конфликти повече или по-малко засягат и децата (триъгълници в отношенията) и затова често имат вторичен, семейно терапевтичен аспект.
Обобщение:
Отпусни се и осъзнай, че животът се състои от сезони! Някои ще бъдат много романтични, а други - прозаични.
Съсредоточи се върху позитивните неща!
Прегледай постъпките си - има ли неща, които можеш да направиш, за да се запали отново искрата във взаимоотношенията ви!
Намерете време да поговорите със съпруга/та си как се чувствате! Позволете му и той/тя да каже как се чувства! Тогава планирайте как да подобрите нещата заедно! Вярвам и знам, че с малко търпение и творчество романтиката ще се появи отново. Романтиката не е целта на брака, но е приятно, когато я има.
След 26 години съвместен живот със съпруга ми сме открили, че във всеки сезон от брака ни има неща, на които можеш да се насладиш.
Юлия Дончева
КОНСУЛТАНТ ПО СЕМЕЙНИ И ДЕТСКИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ:
Магистър по предучилищна педагогика - 1-ва ПКС;
Магистър по психология и социология в управлението;
Член на Съюза на Учените в България
11 май се утвърждава като важен ден от празничната система на българите. Денят за почит на Светите б...
Училище „Джон Атанасов” отбелязва своя десетгодишен юбилей
Празникът на славянската писменост и култу...
Още един незабравим празник в училище „Джон Атанасов”
Днес, 5 май, беше един специален ден за п...
Празник на буквите в училище „Джон Атанасов”
