ЗА ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ С... ЛЮБОВ И... ПРОДЪЛЖЕНИЕ

У дома имам 2 тийнейджъра, момче и момиче. И ние с баща им бяхме диви и луди, но децата ни нямам думи, направо. Той с едни провлечени дрехи, на прилеп прилича. Тя с едни обеци по тялото, по устата!
Не знам какво да им кажа, как да им говоря!?
Марияна

Искам да Ви попитам нещо за външния вид на младите хора, за пъпките по лицето, от много малки започват с цигарите, ние поне ги почнахме в техникумите, а те в класовете и ми лапнали тези л***н ,
татуировките, за ранния секс писахте, благодаря!
Стоева
Абе чудя се, да ми кажете имате ли познати фенове на body art и ако да колко татуировки имат, как изглежда първата им, какво точно ги кефи...Първата ми татуировка е грозен гоблин с огромно око на челото (малко си приличаме, да си призная). Много ме кефи да се татуирам, кара ме да се чувствам свободен и независим, подчертава свободния ми бунтарски дух.
Емо Готиния

продължение от миналия брой

Използвайте козметика, подходяща за вашия тип кожа. Повечето компании имат специална серия за тийнейджъри.
Редовното сменяйте хавлиените кърпи и калъфката, на която спите, за да не задържат бактерии в плата.
Яжте много плодове и зеленчуци. Полезни са.
Какво трябва да помним
Кожният лекар е ваш верен приятел и помощник в лечението на акне. Каквото и да правите, както и да се чувствате, както и да смятате, че изглеждате - винаги помнете, че не сте единственият човек, който страда от акне. Не забравяйте, че младежките пъпки и акнето са част от живота на всеки човек. Няма нищо фатално в няколко пъпчици, няма да сте нито първия, нито последния човек на земята с такива грижи.
Мислете позитивно. Вие нямате контрол върху мнението и отношението на другите, а само върху себе си. Вярвайте в собствените си сили и способности. Цигарите, никотина и още... подробности!
Напоследък започнаха да се изнасят факти за увеличаване на броя на пушачите сред учениците, за спадане на възрастта им. Всъщност за вредата от тютюнопушенето е писано толкова много, говори се и се внушава, че това е вредно, медиите сипят толкова статистическа информация, че сами започват да изместват проблема встрани. Колкото повече се експлоатира една тема, толкова по-безинтересна става тя.
Обикновено тютюнопушенето създава сериозни проблеми на зависимост от цигарите. Освен физическа зависимост от никотина, съществува и психическа, която обикновено е по-голяма. Човек си създава навик да си купува цигари, да запалва първата си цигара сутрин с кафето, да държи ръцете си по определен начин, когато пуши (вид заетост - тези, които внезапно спират да пушат, често се чудят къде да дянат ръцете си), да пали цигара след цигара, без да има нужда от това (докато се получи ПРИСТРАСТЯВАНЕ - неумолима употреба на създаващи навици наркотици, между които е и никотинът).
Ако искате да откажете цигарите (а около 90% от пушачите се стремят към това, но не знаят как), в началото трябва твърдо да сте възприели и да сте убедени в мисълта, че това е навик, който ви пречи - изморява ви, губи ви времето, причина е да миришете лошо. Може да пресметнете колко пари давате месечно за цигари и какво бихте могли да си купите с тях. Това е така наречената психическа бариера - ако вие мислено сте отказали цигарите, вероятността да ги откажете в действителност е голяма. При запалването на поредната цигара направете следния опит - приближете до устата си нокътя на палеца и издухайте срещу него дима. Един поглед е достатъчен, за да видите какво се натрупва в дробовете ви само от едно дръпване на цигарен дим. Пушачът, който иска да се откаже от цигарите, трябва да знае с какво точно си вреди - тоест да види катрана с очите си. За същото може да ви послужи и празно цигаре или още един опит. Наплюнчете филтъра на цигарата си и дръпнете. Лесно се забелязва тъмната кафява точка на филтъра от натрупалия се катран. Много важни факти за цигарите са известни, но не е излишно да се знае и това, че:
• Всяка цигара съдържа 15 известни канцерогенни съставки.
• Човек, който пуши един пакет цигари на ден, за една година ще натрупа в дробовете си един литър катран.
• Пушенето на цигари може да причини физическо и психично пристрастяване.
• Физическите упражнения не отстраняват отрицателните ефекти на тютюнопушенето.
• 90% от хората, които пушат, заявяват, че желаят да се откажат от цигарите.
• Над 30 милиона пушачи са заявили, че са се отказвали от тютюнопушенето.
• Тийнейджърите, които пушат, са в по-голямата си част под средното ниво в училище.
• Високообразованите хора са на първо място сред тези, които се отказват да пушат.
Ако и това не помогне, си направете списък на нещата, които можете да правите, ако не пушите. Ето няколко предложения: да четете, да танцувате, да карате велосипед, да се радвате на други ухания, да говорите, да рисувате, да се вслушвате в звуците, да пеете, дори да не правите... нищо. Бъдете здрави без цигарен дим! Именно подрастващите са онези, които трябва да разчупят това статукво и тези страхове у родителите си и да докажат, че пиърсингът и татуировката може да е изкуство, че “смъкнатата мода”, ако се носи с боди отдолу може да е не е толкова опасна за здравето, от цигарите лесно може да се откаже младият човек, защото все още не е пристрастен и защото е прагматичен и че точно той днес и сега няма нищо общо със съвременните пороци.

продължава в следващия брой

Юлия Дончева
КОНСУЛТАНТ ПО СЕМЕЙНИ И ДЕТСКИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ:
Магистър по предучилищна педагогика - 1-ва ПКС;
Магистър по психология и социология в управлението;
Член на Съюза на Учените в България